灵修365（1月31日）

2026-01-31 08:05:53
方济各常以祈祷开始每一天，他教我们：一切从天主开始，才有力量。「你们要常常祈祷，不住地祈求。」（路 18:1）今日行动：今天早晨花五分钟，为一天祈祷，交托生活。祈祷：主啊，让我的一天从你开始，满怀信任与喜乐。

1月31日（常年期第三周周六）

2026-01-31 08:05:48
人要用积极的心态面对生命中的风与浪，不要听信那些遇到事情就消极悲观的人。我们的信心与希望来自信仰，主曾经平息风浪，安全抵岸。满怀慈爱的主在我们的生命小船上“倚枕而睡”，要在祈祷中叫醒与我们同在的主，平息生活中的“风和浪”。「为什么你们这样胆怯？你们怎么还没有信德呢？」（谷4：35-41）

1月31日 罪恶的毒害

2026-01-31 08:05:01
纳堂对达味说：这人就是你！上主这样说；从此，刀剑永不离开你家！因为你轻视了我，占取了赫特人乌黎雅的妻子，据为己有。上主这样说：看，我要由你自己的家里激起灾祸反对你，我要当你的眼前拿你的妻妾给与你的近人，他要在光天化日之下与你的妻妾同寝。你在暗中行的事，我却要叫这事在众以色列前和太阳下进行。（撒下12:1

以爱为泉 以信为基：在婚姻圣事中活现基督的爱

2026-01-30 10:27:25
“主耶稣，祢的爱是我们生活的泉源和根基，求祢使我们充满祢的爱，并为祢的爱作活见证。阿们。”每当这祈祷在晨祷的静谧中响起，我总会想起加纳婚宴上那坛由水变酒的奇迹——主耶稣以祂的同在，圣化了人类最亲密的盟约，也为每一对基督徒夫妇的婚姻生活，埋下了爱的种子。婚姻，这一天主亲自设立的圣事，不是孤独灵魂的偶然

灵修365（1月30日）

2026-01-30 09:18:05
方济各曾为病人洗脚，教导弟兄们：真正的伟大在于服事。「谁在你们中间为大，就应作你们的仆人。」（玛 20:26）今日行动：今天为家人或朋友做一件贴心的小事，不求回报。祈祷：主啊，让我用行动彰显谦卑与爱。

1月30日（常年期第三周周五）

2026-01-30 09:16:27
人要善于把控自己，做内心强大的人。每个人都是主特别创造的，都是神奇奥妙的。我们要在主的恩宠中，怀着感恩的心，积极面对生活中的一切，健康平安的成长，传递仁爱。“天国好像一粒芥子，种在地里的时候，比地上一切的种子都小；当下种之后，生长起来，比一切蔬菜都大；并且长出大枝。”（谷4：26-34）

1月30日 达味的罪恶

2026-01-30 09:15:09
达味在信上写说：你应派乌黎雅到战事最激烈的前线，然后，在他后边撤退，让他受攻击阵亡。约阿布查看那城以后，知道那里有最强悍的敌人，就派乌黎雅到那里去了。城内的人出来，与约阿布交战，达味的仆役中，有些人阵亡了，赫特人乌黎雅也阵亡了。（撒下 11:1-17）达味是人，不是神，他会犯罪，甚至会犯大罪。达味的罪恶包括

1月29日 善念结福果

2026-01-29 09:18:08
我主上主，惟有你是天主！你的话是真理，是你向你仆人应许了这些恩惠。求你如今就祝福你仆人的家室，使它永远在你面前存立，因为是你，我主上主所预许的，因此，你仆人的家室，必因你的祝福永远获得祝福。（撒下7:18-19，24-29）达味一个想为天主的约柜修建宫殿的善念，却得到了天主丰富的降福：天主不仅要降福他四境安宁，

灵修365（1月29日）

2026-01-29 09:16:09
方济各热爱所有生灵，将小动物视为兄弟。他提醒我们：爱要延伸到万物。「天主造万物，万物皆属他。」今日行动：今天善待一只小动物，或关注自然环境的小事。祈祷：主啊，让我尊重万物，感受你的创造之美。

1月29日（常年期第三周周四）

2026-01-29 09:13:37
人不要在背后论他人长短，而要学他人之长，补自己之短。你没有全面了解他人，不清楚别人的世界，又怎能随意判断他人呢？天主是爱，深爱众人，包容不够完美的你和我，我们要关爱他人，用宽容与接纳的心对待别人。“你们用什么尺度量给人，也要用什么尺度量给你们，且要多加给你们。”（谷4：21-25）

教友在日常生活中要做到修心、修性、修德

2026-01-28 09:37:16
 生活中，我们常常为境遇所苦，为得失所累，为名利所惑，为喧嚣所拢；在顺境中迷失，在困境里彷徨；失去了就抱怨，得到了却不知足；穷困时不知如何自处，富有时被烦恼缠身，总是不得解脱。要解决这些问题，我们需要学会修心、修性、修德。房间需要经常打扫，不然就会很快落满灰尘，人的心灵也是如此。唯有靠自我修炼才

滏阳河畔的衡水市天主教堂

2026-01-28 09:30:13
2026年1月4日至6日，笔者受邀前往天主教衡水教区中心（教区公署）出差。4日下午甫一抵达，封新卯主教便热情带我前往新建衡水市桃城区天主教堂的地下一层，先后到小圣堂、明供圣体室拜圣体，又到堂区办公室及会议室等参观，随后又带我兴致勃勃地参观了尚在施工中的主堂、堂院及堂前临河的滏阳河景。无论是已完工的部分，还是

爱需要回爱

2026-01-28 09:29:19
天主是爱（若一4:16），降生成人的天主子耶稣基督，以人所能理解的方式，看得到、摸得到、体会得到的方式（若一1:1），将天主的爱带给了我们。耶稣基督使“天主的爱”成为临在于世间的一个事实。耶稣基督就是天主，祂已经爱了我们，然而，为什么我们还要“爱天主呢？”更奇怪的是，主耶稣要求门徒们爱祂，而且还要求更高的爱

1月28日 善愿得祝福

2026-01-28 09:13:54
上主的话传于纳堂说：你去告诉我的仆人达味，上主这样说：你要建筑一座殿宇给我居住吗？（撒下 7:4-17）达味自己住在宫殿里，想到上主的约柜还安放在帐篷里，就自然而然地想为上主建筑圣殿。就因为他的这个“善愿”，天主不仅祝福了他，使他成为显赫的国王，也祝福了他的后代子孙，更将天主的“祝福”留在了他们的后裔中。降

1月28日（常年期第三周周三）

2026-01-28 09:11:26
人要抓住一切美好的机会。人们常说日子过得很快，你不可能让时间停止，但可以抓住机会，“岁月不饶人，机会不等人！”我们不要让时光从身边白白溜走，要做想做而又该做的事，多结果实，结圣善的果实。“有的落在好地里，就长大成熟，结了果实，有的结三十倍，有的六十倍，有的一百倍。”（谷4：1-20）

灵修365（1月28日）

2026-01-28 09:09:50
方济各在荒野独处，体验孤独的力量。他提醒我们：孤独不是逃避，而是与天主同行的机会。「你们要离开喧嚣，进入内室祈祷。」（参玛 6:6）今日行动：找一个安静角落，静默十分钟，倾听内心。祈祷：主啊，让我在孤独中感受你的陪伴。

1月27日 敬畏天主

2026-01-27 09:33:55
达味去将天主的约柜，由敖贝得厄东家兴高采烈地抬上达味城。每当抬上主约柜的人走六步，他就祭献一头牛和一只肥羊。（撒下 6:12-15,17-19）达味是普通人，也是天主所选、服务以色列的人；他是君王，更是敬畏天主的人。敬畏天主，就是知道天主是谁，明白自己是谁，以及在天主前应有的态度。达味对待天主约柜的敬礼看似过于隆

灵修365（1月27日）

2026-01-27 09:32:05
圣方济各常常在圣堂门外跪下祈祷，不急着走进圣所；他承认自己的卑微，仰望天主的伟大。他教导我们：谦卑不是自卑，而是把自己放在天主面前的真实位置。「凡高举自己的，必被贬抑；凡贬抑自己的，必被高举。」（路 14:11）今日行动：今天勇敢承认自己的不足，虚心接受他人的提醒与建议。祈祷：主啊，求你赐我一颗谦卑的心，

1月27日（常年期第三周周二）

2026-01-27 09:12:38
人做自己乐意做的事，不太感觉到累。你抱着自己的宝贝孩子时，不会认为是累赘，因为爱而愿意付出。爱主的人渴望走到主的身边，寻求真理，承行主旨。我们要听从圣言的训导，做有爱的兄弟姊妹，实践仁爱。“看，我的母亲和我的兄弟！因为谁奉行天主的旨意，他就是我的兄弟、姊妹和母亲。”（谷3：31-35）

郭光启神父在韩城的365天

2026-01-27 09:10:41
在河北唐山教区韩城堂区的晨昏线里，郭光启神父是一抹恒定的微光。来到堂区的一年，无论是寒冬腊月的刺骨朔风，还是盛夏酷暑的灼人晨曦，每天清晨五点半，当城市尚未苏醒，教堂的门总会被准时推开。这一刻，是郭光启神父与主不变的约定，也是响在教友心中的第一声钟鸣。严守晨昏，做心灵的引路人一年来，郭神父的生活节律如