灵修365（4月1日）

2026-04-01 09:41:03
他提醒：喜乐，是对抗世界沉重的武器。「在主内要常常喜乐。」（斐 4:4）今日行动：把笑容送给一个疲惫的人。祈祷：主啊，让你的喜乐住在我心中。

灵修365（3月31日）

2026-03-31 09:31:08
方济各鼓励弟兄：不要害怕慢慢走。「忍耐到底的，必要得救。」（玛 24:13）今日行动：耐心完成一件长期的事。祈祷：主啊，让我不急躁，只忠信。

灵修365（3月30日）

2026-03-30 09:14:25
他教我们：真正的悔改，是回到爱里。「你们应回心转意。」（玛 4:17）今日行动：向天主做一次简短的痛悔祈祷。祈祷：主啊，领我回到你的爱中。

灵修365（3月29日）

2026-03-29 06:55:43
方济各以喜乐面对疾病与衰弱。「我几时软弱，正是我有能力的时候。」（格后 12:10）今日行动：温柔对待自己的有限。祈祷：主啊，在有限中，我交托给你。

灵修365（3月28日）

2026-03-28 07:25:02
他愿意被人忽略，只求不忽略天主。「你们应当寻求天上的事。」（哥 3:1）今日行动：减少一次自我表现。祈祷：主啊，让你在我生命中居首位。

灵修365（3月27日）

2026-03-27 09:13:55
圣方济各说：真正的祈祷，会改变人的态度。「常在祈祷中，坚忍不懈。」（哥 4:2）今日行动：为你最不想祈祷的人祈祷。祈祷：主啊，改变我的心。

灵修365（3月26日）

2026-03-26 09:08:38
他相信：福音不是重担，而是自由。「我的轭是柔和的。」（玛 11:30）今日行动：简化一件复杂的事。祈祷：主啊，让我活得简单而自由。

灵修365（3月25日）预报救主降生节

2026-03-25 09:26:04
方济各深爱圣母的谦卑与服从。「愿照你的话成就于我吧！」（路 1:38）今日行动：对天主说一次“我愿意”。祈祷：主啊，教我像玛利亚一样信赖你。

灵修365（3月24日）

2026-03-24 09:27:57
方济各称痛苦为“老师”，教人信赖。「患难产生忍耐。」（罗 5:3）今日行动：把一件不如意，当作祈祷奉献。祈祷：主啊，在困难中，我仍信靠你。

灵修365（3月23日）

2026-03-23 09:15:02
方济各教我们：真正的和平，来自被宽恕的心。「你们要彼此宽恕。」（哥 3:13）今日行动：放下一件旧怨。祈祷：主啊，让我在宽恕中获得自由。

灵修365（3月22日）

2026-03-22 08:55:02
方济各常感谢天主赐下“普通的一天”。「这是上主所造的一天，我们要欢欣喜乐。」（咏 118:24）今日行动：为今天的平凡生活感谢天主。祈祷：主啊，谢谢你与我同在的每一天。

灵修365（3月21日）

2026-03-21 07:25:36
方济各劝弟兄：不要占有，连“好名声”也不要。「你们的赏报在天上。」（玛 5:12）今日行动：做一件好事，不让任何人知道。祈祷：主啊，让我只寻求你的喜悦。

灵修365（3月20日）

2026-03-20 09:25:41
方济各相信：软弱不是失败，而是通往天主的门。「我的恩宠为你够用。」（格后 12:9）今日行动：把你的软弱向天主说出来。祈祷：主啊，在软弱中，我更需要你。

灵修365（3月19日）圣若瑟节

2026-03-19 09:39:25
方济各敬爱圣若瑟的静默与忠信。「义人必因信德而生活。」（罗 1:17）今日行动：默默完成一件责任，不求称赞。祈祷：主啊，教我忠信地活在你面前。

灵修365（3月18日）

2026-03-18 09:09:41
圣方济各说：真正的兄弟情谊，是彼此忍耐。「爱是含忍的，是慈祥的。」（格前 13:4）今日行动：对一个让你不耐烦的人，多一点耐心。祈祷：主啊，让我学会忍耐中的爱。

灵修365（3月17日）

2026-03-17 09:23:52
方济各爱贫穷，不是轻视世界，而是不被世界捆绑。「你的财宝在哪里，你的心也在哪里。」（玛 6:21）今日行动：少买一样不必要的东西。祈祷：主啊，让我的心属于你。

灵修365（3月16日）

2026-03-16 09:07:06
方济各对弟兄说：不要急着改变世界，先让心被改变。「你们该更新你们的心思念虑。」（罗 12:2）今日行动：反省一个需要悔改的小习惯。祈祷：主啊，从我的心开始，更新我。

灵修365（3月15日）

2026-03-15 08:40:13
方济各常说：若没有谦卑，一切德行都会枯萎。「天主抗拒骄傲人，却赏赐恩宠给谦卑人。」（雅 4:6）今日行动：真诚承认一个自己的不足。祈祷：主啊，让我在谦卑中成长。

灵修365（3月14日）

2026-03-14 08:45:44
方济各喜欢独处祈祷，因为他知道：安静会让心真实。「你们要静默，承认我是天主。」（咏 46:11）今日行动：关掉手机五分钟，安静地在主前。祈祷：主啊，在安静中，我把自己交给你。

灵修365（3月13日）

2026-03-13 09:36:39
方济各提醒弟兄：爱不是感觉，而是决定。「我们应该爱，因为天主先爱了我们。」（若一 4:19）今日行动：为一个你不太喜欢的人祈祷。祈祷：主啊，让我学会用你的方式去爱。