3月24日（四旬期第五周周二） 仰望的救恩

2026-03-24 09:25:59
上主对梅瑟说：你做一条火蛇，悬在木竿上；凡是被咬的，一瞻仰它，必得生存。梅瑟遂做了一条铜蛇，悬在木竿上；那被蛇咬了的人，一瞻仰铜蛇，就保存了生命。（户21:4-9）人，如果忘记了“目的”，所有的一切都将成为“目的”！犹太人忘记了在埃及被奴役的无尊严生活，忘记了自己正脱离压迫，迈向福地。他们的抱怨，恰恰说明

3月24日（四旬期第五周周二）

2026-03-24 09:17:37
一个人与其羡慕别人，不如做最好的自己。每个人都有优点，当你欣赏别人的同时，要不断的努力进步，不要为了盲目的攀比，而迷失自己的方向。主是人类的救援与希望，我们要仰瞻主的十字架，以爱的精神而生活。「派遣我来的与我在一起，他没有留下我独自一人，因为我常做他所喜悦的事。」（若8：21-30）

3月23日（四旬期第五周周一） 纯朴与邪恶

2026-03-23 09:23:23
苏撒纳叹息说：我真是左右为难！因为我若作了这事，我是必死无疑；我若不作这事，我也难逃你们的手。我不如不作，宁可落在你们手里，也不愿在上主面前犯罪。（达13:41-62）苏撒纳和她的丈夫不仅虔诚善良，而且热情大方，为众人打开家门。他们的慷慨纯朴赢得了众人的称赞，却也被恶人利用。这两位披着“长老”外衣的恶人，不

灵修365（3月23日）

2026-03-23 09:15:02
方济各教我们：真正的和平，来自被宽恕的心。「你们要彼此宽恕。」（哥 3:13）今日行动：放下一件旧怨。祈祷：主啊，让我在宽恕中获得自由。

3月23日（四旬期第五周周一）

2026-03-23 09:09:26
一个进步的人常常在默默地努力；一个骄傲的人时时在炫耀与自负。有些人用指责别人来掩饰自己的不足，许多时候，批评别人比自己努力更容易。每个人都有缺点，人人都需要努力提升。主常常宽恕众人，我们要学会包容他人，日趋至善，接纳不够完美的人。「你们中间谁没有罪，先向她投石吧！」（若8：1-11）

3月22日（四旬期第五主日）

2026-03-22 08:55:33
人人渴望生命，每个人都有求生的欲望。我们生活在世界上，每一天都是新的开始。只要你还有一口气，就要活在希望中，不管你的希望是否清晰，我们因信仰主而满怀希望。人的生命在主的手中，要活好每一天，不虚度生命里的每一刻。「我就是复活，就是生命；信从我的，即使死了，仍要活着。」（若11：1-45）

灵修365（3月22日）

2026-03-22 08:55:02
方济各常感谢天主赐下“普通的一天”。「这是上主所造的一天，我们要欢欣喜乐。」（咏 118:24）今日行动：为今天的平凡生活感谢天主。祈祷：主啊，谢谢你与我同在的每一天。

3月21日（四旬期第四周周六）

2026-03-21 07:25:51
人与人彼此影响，你与什么样的人在一起，就可能成为什么样的人。我们不能改变所有的人，但是，要处处散发积极向上的信号，在真理中行走，不管在生活中遇到什么困难，总要努力生活在希望之中。无论何时，主是我们的希望与力量！「这人真是那位先知。」另有些人说：「这人是默西亚。」（若7：40-53）

灵修365（3月21日）

2026-03-21 07:25:36
方济各劝弟兄：不要占有，连“好名声”也不要。「你们的赏报在天上。」（玛 5:12）今日行动：做一件好事，不让任何人知道。祈祷：主啊，让我只寻求你的喜悦。

3月21日（四旬期第四周周六）危机中的选择

2026-03-21 07:25:19
公平审判和洞察肺腑的万军的上主！愿我见到你对他们的报复，因为我已向你提出我的控诉。（耶 11:18-20）先知也是人，他能体认出被迫害的危机，也有对罪恶的痛恨。面对危险先知转向天主祈祷，请求天主主持公义。从每一位先知到主耶稣基督，他们从不以暴制暴，从不煽动人群争斗，而是向天主祈祷，寻求天主的旨意与引导。每个人

灵修365（3月20日）

2026-03-20 09:25:41
方济各相信：软弱不是失败，而是通往天主的门。「我的恩宠为你够用。」（格后 12:9）今日行动：把你的软弱向天主说出来。祈祷：主啊，在软弱中，我更需要你。

3月20日（四旬期第四周周五）先知的危机

2026-03-20 09:22:37
他们这样思想真是荒谬，因为邪恶使他们丧失了理智，不明了天主的奥理，不希望圣德的酬报，也不赏识无罪灵魂的奖赏。（智 2:1,12-22）人人都渴望医生指出自己的疾病，而且愿意出钱求医。然而，几乎没有人愿意听到他人指出自己的罪恶！疾病，是人所不愿经历的器官机能异常或减弱的状态。罪恶，是人因追求自以为是的“好东西”

3月20日（四旬期第四周周五）

2026-03-20 09:21:36
人要珍惜已经拥有的，做自己该做的，不要过于在乎自己没有得到的。你不可能知晓一切，不可能拥有全世界，无论怎样，我们要善用主恩，尽己所能，多做有意义的事情。“我不是由我自己而来，而是那真实者。派遣我来的，你们却不认识他；我认识他，因为我是出于他，是他派遣了我。"(若7:1-2,10，25-30)

灵修365（3月19日）圣若瑟节

2026-03-19 09:39:25
方济各敬爱圣若瑟的静默与忠信。「义人必因信德而生活。」（罗 1:17）今日行动：默默完成一件责任，不求称赞。祈祷：主啊，教我忠信地活在你面前。

3月19日（四旬期第四周周四）天主的形象

2026-03-19 09:31:51
上主训示梅瑟说：你下去！因为你从埃及国领出来的百姓败坏了。他们很快就离开了我给他们指示的道路，为自己铸了一个牛犊，朝拜它，向它祭献并且说：以色列，这就是领你出埃及的天主。（出 32:7-14）牛，在农牧业社会是力量的象征。亚郎其实并非让人们“朝拜牛”，而是想通过看得见的“牛”，朝拜看不见的“天主。”只是这种

3月19日（四旬期第四周周四）

2026-03-19 09:28:53
人的圣德不在于能言善语，而在于具体的行动。大圣若瑟正义，谦卑，负责，默默无闻地承行主旨，照顾圣家，保护教会。我们要效法他的善表，在信仰道路上，日进于德。「达味之子若瑟，不要怕娶你的妻子玛-利-亚，因为那在她内受生的，是出于圣神。她要生一个儿子，你要给他起名叫耶-稣。」（玛1：16-24）

耶稣是道路、真理、生命

2026-03-18 09:58:03
亲爱的教友们：今天我们一同默想耶稣在若望福音 14 章 6 节的核心宣告：“我是道路、真理、生命，除非经过我，谁也不能到父那里去”。这不是一句口号，而是主亲自为我们指明的信仰根基。我用最通俗的话，分三点和大家分享，愿圣神开启我们的心。首先，耶稣是道路。我们常问：人生往哪走？死后去哪里？怎么才能到天主那里？世

灵修365（3月18日）

2026-03-18 09:09:41
圣方济各说：真正的兄弟情谊，是彼此忍耐。「爱是含忍的，是慈祥的。」（格前 13:4）今日行动：对一个让你不耐烦的人，多一点耐心。祈祷：主啊，让我学会忍耐中的爱。

3月18日（四旬期第四周周三）主爱常在

2026-03-18 09:06:33
熙雍曾说过：上主离弃了我，我主忘掉了我。妇女岂能忘掉自己的乳婴？初为人母的，岂能忘掉亲生的儿子？纵然她们能忘掉，我也不能忘掉你啊！（依 49:8-15）先知向犹太人预言了天主救恩的来临——救恩的日子，上主要安慰祂受苦的人民。在困难前，好像天主没有立即救助我们；在痛苦时，好像天主没有立即护卫我们；在压迫中，好

3月18日（四旬期第四周周三）

2026-03-18 09:05:14
人不能事事只看重结果，许多时候，人生重要的不单单是结果，也是我们生活中经历的整个过程。美好的生活，应该持有一颗淡泊宁静的心，在心中拥有一片清静的天地，要懂得感受生活的过程，寻求主的旨意，努力践行仁爱，重视人生的终向。“我不寻求我的旨意，而只寻求派遣我来者的旨意。”（若5：17-30）