3月17日（四旬期第四周周二）生命的活水

2026-03-17 09:26:21
天使领我回到圣殿门口，看，有水从圣殿门限下边涌出，流向东方——因为圣殿正面朝东；水从圣殿的右边经祭坛的南边流出……沿河两岸，长有各种果木树，枝叶总不凋零，果实决不匮乏，且按月结果，因为水是出自圣所；树上的果实可当作食物，枝叶可当作药材。（则 47:1-9，12）天使让先知看到了流溢于圣殿的水，滋养着沿途的生命

灵修365（3月17日）

2026-03-17 09:23:52
方济各爱贫穷，不是轻视世界，而是不被世界捆绑。「你的财宝在哪里，你的心也在哪里。」（玛 6:21）今日行动：少买一样不必要的东西。祈祷：主啊，让我的心属于你。

3月17日（四旬期第四周周二）

2026-03-17 09:20:01
人要提升经营生活的能力，努力发现生命中的各样美好。主的计划是最完善的，我们不要随意抱怨生活中的不公平，不要期望处处都是心中所愿的理想状态，而要慢慢地体验风雨中的一切经历，期待超越自己所认知的精彩。“起来，拿起你的床，行走吧！那人便立刻痊愈了，拿起自己的床，行走起来。”（若5：1-16）

3月16日（四旬期第四周周一）信主有希望

2026-03-16 09:11:43
看，我要造一座令人喜悦的耶路撒冷，一个令人欢乐的百姓。我要因耶路撒冷而喜悦，因我的百姓而欢欣，其中再听不到哭泣和哀号的声音。（依 65:17-21）天主通过依撒依亚先知为人们指出了一个即将来临的救恩，以及未来将要有的新生活——天主会保佑动乱中的耶路撒冷，更会带来新天新地。犹太人因信仰天主，又有先知和圣贤的引导

3月16日（四旬期第四周周一）

2026-03-16 09:08:28
一个人的幸福其实就是一种内心的感受。只要我们用心体验，就会发现幸福就在自己的身边。如果你的心态不平，既使躺在金山银山上也感觉不到幸福。我们不要轻视生活中的各样经历，要跨越困难，用心感受主赐给你的种种恩典，体验信仰带来的幸福。“除非你们看到灵迹和奇事，总是不肯信。”（若4：43-54）

灵修365（3月16日）

2026-03-16 09:07:06
方济各对弟兄说：不要急着改变世界，先让心被改变。「你们该更新你们的心思念虑。」（罗 12:2）今日行动：反省一个需要悔改的小习惯。祈祷：主啊，从我的心开始，更新我。

灵修365（3月15日）

2026-03-15 08:40:13
方济各常说：若没有谦卑，一切德行都会枯萎。「天主抗拒骄傲人，却赏赐恩宠给谦卑人。」（雅 4:6）今日行动：真诚承认一个自己的不足。祈祷：主啊，让我在谦卑中成长。

3月15日（四旬期第四主日 喜乐主日）

2026-03-15 08:35:24
人要怀着感恩的心，善用自己拥有的一切。人与人拥有的不一样，但是，主赐给每个人足够的恩宠，瞎子的耳朵特别灵，聋子的眼睛超级亮……我们要用灵性的眼光认识造物主，察觉主赐给人的各样神恩。“从没有听过，有人治好了生来的瞎子。这个人若不是从天-主那里来的，他必然什么也不能做。”（若9：1-41） 

灵修365（3月14日）

2026-03-14 08:45:44
方济各喜欢独处祈祷，因为他知道：安静会让心真实。「你们要静默，承认我是天主。」（咏 46:11）今日行动：关掉手机五分钟，安静地在主前。祈祷：主啊，在安静中，我把自己交给你。

3月14日（四旬期第三周周六）

2026-03-14 08:40:06
人要认清自我，不需要吹嘘标榜自己。一个人能认识自己是难能可贵的，生活不可能一帆风顺，要体味生活中的各种美好。主的胸怀最宽、最广，愿意每个人生活幸福，我们要投奔到主的慈爱怀抱，谦卑悔改，接受主的祝福与丰厚赏赐。“因为凡高举自己的，必被贬抑；凡贬抑自己的，必被高举。”（路18：9-14）

3月14日（四旬期第三周周六） 祈祷向善

2026-03-14 08:35:36
来，我们回到上主那里去，因为他撕碎了我们，也必要治愈；他打伤了我们，也必要包扎。两天后他必使我们复生，第三天他必使我们兴起，生活在他的慈颜下。（欧6:1-6）在各种境遇中转向天主，是有信仰者的生活与希望。犹太人虽然遭遇种种不幸与苦难，然而当他们转向天主时，便重获力量和新生。人的经验和社会价值观，总是以“交

灵修365（3月13日）

2026-03-13 09:36:39
方济各提醒弟兄：爱不是感觉，而是决定。「我们应该爱，因为天主先爱了我们。」（若一 4:19）今日行动：为一个你不太喜欢的人祈祷。祈祷：主啊，让我学会用你的方式去爱。

3月13日（四旬期第三周周五） 明智走正道

2026-03-13 09:33:36
谁明智，就会明了；谁聪敏，就会领会，因为上主的道路是正直的；义人在上面畅行，恶人反在上面跌倒。（欧14:2-10）在混乱的社会环境中，在自己痛苦的婚姻里，欧瑟亚蒙天主召叫做先知，传达天主的慈爱。他呼吁人民转向天主，认清外力无法拯救犹太人，偶像不能赐予救恩——唯有天主，才是他们的救援。天主要宽恕他们的不忠，使

3月13日（四旬期第三周周五）

2026-03-13 09:32:33
毎个人都需要爱与被爱。如果你真爱一个人，就要欣赏优点，面对缺点，接纳完整的一个人。主的爱永不变，爱所有的人，我们要用忠信的爱回应主，努力践行仁爱，成为主所喜悦的人。『上主我们的天-主是唯一的天-主。你们当全心、全灵、全力爱上主，你的天-主。你应当爱近人如你自己。』（谷12：28-34）

灵修365（3月12日）

2026-03-12 08:43:58
方济各甘愿被误解，只求不失去内心的平安。「心里洁净的人是有福的。」（玛 5:8）今日行动：不为自己辩解一次，把心交给天主。祈祷：主啊，愿你的平安胜过我的坚持。

3月12日（四旬期第三周周四） 纯朴识主爱

2026-03-12 08:42:13
为此你对他们说：这个民族，不听上主自己天主的声音，不肯接受教训；忠实已丧失，已绝于他们口中。（耶7:23-28）犹太人是天主的子民，天主通过他们的祖先与他们建立了盟约。然而，犹太人又是一个经历了苦难与羞辱的民族——这主要是因为他们不听从天主的引导，离弃了盟约，走上了罪恶的路。罪恶使他们麻木，以至于等待已久的

3月12日（四旬期第三周周四）

2026-03-12 08:41:04
人生难免遇到一些稀奇古怪的事，要知道主大于一切，掌控一切。人生在世，诱惑常常在，困难时时有，面对困难与诱惑，主是我们强有力的靠山。我们要谦虚的生活，不管什么时候，要记得，主是我们的光明，是我们的救援。“如果我是仗赖天主的手指驱魔，那么，天主的国已来到你们中间了。”（路11：14-23）

3月11日（四旬期第三周周三）

2026-03-11 09:06:01
人不要自以为是，不能主观臆断，要基于事实，不带有个人情感地看待问题。当人决定做一件善事的时候，肯定的理由只需要一个，拒绝的理由却可能有无数个。真正有爱的人应该是守法的公民，我们要遵守主的诫命，主必赏报真心有爱的人。“谁若实行，也这样教训人，这人在天国里将称为大的。”（玛5：17-19）

灵修365（3月11日）

2026-03-11 09:04:46
圣方济各说：真正的喜乐，不在顺境，而是在逆境中仍选择爱。「你们在困苦中，仍要喜乐。」（罗 12:12）今日行动：在不顺心的事中，刻意选择温柔回应。祈祷：主啊，教我在不容易时，仍活出你的喜乐。

3月11日（四旬期第三周周三） 守法是大道

2026-03-11 09:02:55
看，我授与你们法令和规律都是上主我的天主吩咐与我的，好叫你们在你们要去占领的土地内，依照遵行。你们要谨守遵行，因为这样，在万民眼中，才能显出你们的智慧和见识；他们一听到这一切法令说：这实在是一个有智慧，有见识的大民族！（申 4:1,5-9）天主通过梅瑟将生命的法律、生活的法则教给了犹太人，使他们走在平安的道